骨盤引き締めの大誤解

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骨盤引き締めの大誤解

  • 著者名: 奥谷 まゆみ 監修
  • 発売日:2014/07/10
  • 判型: B6判
  • ページ数: 128P
  • ISBN:9784844376422
  • 価格: 1280 円

骨盤は女性にとって、健康だけでなく見た目にも大きな影響を与えます。それゆえ、歪みや広がりを気にする女性は多いのですが、知らぬうちに骨盤を締まって動かなくなっていることには気づいていません。 実は骨盤は左右が違って当然のもの。重要なのは、きちんと弾力のある骨盤であることです。 本書は、そんな骨盤に対する"誤解"を解き、いつでもしなやかに動く骨盤を手に入れるための一冊。心と体に密接に関係する骨盤の本来の役割を知り、骨盤に悪影響を及ぼす「体グセ」の改善や、骨盤を動かす笑顔の作り方などの実践法までレクチャー。本当の骨盤を知るための本。