"健康寿命"をのばす股関節セラピー

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"健康寿命"をのばす股関節セラピー

  • 著者名: 原田 優子 監修
  • 発売日:2013/08/09
  • 判型: 四六判
  • ページ数: 160P
  • ISBN:9784844375777
  • 価格: 1280 円

股関節の健康を維持することこそが、さまざまな内臓疾患や精神疾患を予防し、ひいてはアンチエイジングにつながります。日常生活における三大所作「座る」「立つ」「歩く」が正常にできていれば、それが究極のアンチエイジング。股関節は私達の人生を左右する! ということを分かりやすく解説。なかでも、股関節から若返るためのやるべきこと、やってはいけないことと題して、思い込みや習慣などを○×形式でまとめて読み物としての面白さも追求しました。(○股関節のためにやっていいこと。例:目をつかいすぎない。よくかむ。頭に熱をこもらせない。イライラしない。寝具にこだわる。など)(○股関節のためにやってはいけないこと。例:足首を冷やす。胸をはる。コルセットをずっとつける。補正下着。サポーター。小麦を食べる。玄米を食べる。など)