腰痛診書

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腰痛診書

  • 著者名: 奥谷まゆみ/ 菅原順二 監修
  • 発売日:2013/07/12
  • 判型: B6判
  • ページ数: 144P
  • ISBN:9784844375692
  • 価格: 1280 円

デスクワーク人口の多さからも、腰痛のトラブルを抱えている人は増加の一方。特に20代~30代からと発症が若年化し、女性の患者が増えています。 本書は腰痛をセルフケアで解消していくメソッドを紹介する「読んで治す」腰痛読本。著者によると、重度の「ヘルニア」による腰痛以外は、日ごろの体の動かし方や、歪み調整によってほぼハリや痛みを解消できるといいます。つまり、腰痛のセルフケアとは、エクササイズと生活改善に拠るところが大きいのです。読んで治して腰痛の連鎖から抜け出しましょう!