土踏まずから癒す本

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土踏まずから癒す本

  • 著者名: 森田 真理 監修
  • 発売日:2014/08/25
  • 判型: B6判
  • ページ数: 128P
  • ISBN:9784844376484
  • 価格: 1280 円

ふくらはぎをもむのは大事なこと。でも、その前にすることがあります! ふくらはぎをもむことが大ブームになっていますが、土踏まずの偏平足を直さないと、ふくらはぎもみの効果は減少してしまいます。 体を支えているのは足裏のアーチ。つまり土踏まず。 でもこれ、運動不足などでなくなってしまって扁平足になってる人 最近、増えています。 40代なかば以降の女性に多くみられるのが後天的な扁平足。 扁平足は冷えや疲労、関節痛のもと! この本では、土踏まずをよみがえらせるための簡単セルフケアを紹介しています。 足から疲れがくる人や、最近つまずきやすい人、ふくらはぎに興味のある人…、まずは「土踏まず」に目を向けてみてください。 健やかな気持ちいい人になるためのヒントは「土踏まず」にあります!