“あのころ”の想い出で痩せる 奇跡のイメージダイエット

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“あのころ”の想い出で痩せる 奇跡のイメージダイエット

  • 著者名: 三浦 将 著
  • 発売日:2015/06/02
  • 判型: A5判
  • ページ数: 128P
  • ISBN:9784844376880
  • 価格: 1300 円

ダイエットの壁は、40代前半と世間では言われています。この年齢になると、痩せるのひと苦労です。 ある調査では、6割を超えるアラフィフの女性が、やせにくくなったと非常に感じている、という結果も。 でも、近ごろのアラフィフは本当に若いし、それなりの美しさを求められるし、本人もイキイキとしていたい。でも、体は心についていけず、だんだんと中年体形に…。
また、40代以上の女性は体重より体形を気にするようになり、いかにバランスよくファッションをまとめるか、というのがテーマになります。これは、年相応でありながら、きれいでいるための重要な要素です。 本書は、そうしたやせにくくなったアラフィフ女性のためのお助け本です。
…ただ、この本が変わっているのは、ダイエット法そのもの。この世代の太っている理由を、「ストレス」として、そのストレスを解消するために、少しのエクササイズとともに、「青春時代の私」へタイムスリップする方法を使っているのです! そのベースになるのが、コーチング。なりたいイメージをはっきりさせて、そのイメージ力でダイエットをサポートしていくのです。
イメージを飛ばすのは、あの懐かしい’80~’90年代、青春だった時の想い出です。 「バブル全盛期に青春を謳歌していた私達は、少し後の世代からお金を使うことに躊躇のない世代と見られています。でも確かに私達は、ほしいものは買うし、自分のためにもきちんとお金を使います。
そして私達は、華やかで豊かだったカルチャーシーンの中で育ってきているので、本物やクリエイティビティの高いもの、オリジナリティの高いものが大好きだしそれが普通だったし、それを見極める目も持っています。
でも、最近どうでしょうか? 世の中せちがらくなってあのころ経験したようなウキウキしたこともあまり期待できなくなってしまったし、シビアでガツガツして、せっぱ詰まって、攻撃的で、せかせかして、短絡的な、そんな「もの」や「こと」しか見あたりません。私達世代には、もうそれだけでストレスになっていませんか? 
私達が求めているライフスタイルはもっともっともっと楽しくて豊かです。
今、私達は、昔言われていた「中年」とは違う、でもそんな年齢の世代になりました。
今の自分を見返した時、自分自身を思い切り出せなくなっていて、それがストレスになっていて、そのストレスが実は「痩せにくい」体の原因です。だから、私達が「痩せる」には? まずはストレスを解消することです!
ステキだったあの時代に思いを馳せ、当時の自分の気持ちを取り戻し、「自分らしさ」を発揮しましょうよ。もっとキャピキャピしていた私達の、あの晴れやかな気持ちに戻ることで、体はすっと「痩せ方」を思い出しますよ!