颯爽美人になる心と体の筋トレ

  • Amazonで購入
  • 楽天ブックスで購入

颯爽美人になる心と体の筋トレ

  • 著者名: 山坂 元一 監修 / ブルーロータスパブリッシング 著
  • 発売日:2016/03/23
  • 判型: B6判
  • ページ数: 128P
  • ISBN:9784844377238
  • 価格: 1200 円

アラフィフ世代は、女性としての心身の変化が一生のうちに一番更年期。でも、ここを上手に乗り切れば、カッコイイ女性になれます。おしゃれで小粋で、颯爽としている女性。姿勢がよくて、上手な年の取り方をしている女性。それには心と体の筋トレを、無理なく行いましょう。本書は、そんな心と体の具体的な筋トレを紹介する実用書です。